[🏅대회] 대회완)상주곶감 10km pb

[존버충(vtivoo)]

주로가 좁아서그런가 끝날때까지
제끼면서 가야하노ㅋㅋㅋ
1km 빼고 목표페이스보다 다 빨리가서
대만족
대회빨받고 금요일에 비슷하게 7km정도 뛰었을때보다
더 힘이남아서 좋았는데
짧아서 일찍끝나뿌노ㅋㅋㅋ


이제 다음 대회는 대마하프인데
목표잡고 겨울 잘보내봐야겠음

대회끝나고 존내추워지던데
다들 부상조심~~~

[cheibriados(khhpd)]

저두 오늘 여기 있었슴 ㅋㅋ 만족할 기록 내셔서 축하드립니다

[존버충(vtivoo)]

오 대회뛰셨나요ㅋㅋ

[cheibriados(khhpd)]

저는 풀 뛰구 왔서욤

[토토~(limited6529)]

피비추~ - dc App

[존버충(vtivoo)]

[고추(join3589)]

피비추 - dc App

[존버충(vtivoo)]

감솨~

[염소똥(qkrrjxor)]

와리가리 pb는 큰대회가서 빛본데이~ - dc App

[존버충(vtivoo)]

예압~ 재밌었음ㅋㅋ

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[존버충(vtivoo)]

감사합니다~

[김총경(nuclear86)]

캬 대회에서 빌드업으로 PB 찍어부렀노 개추 - dc App

[존버충(vtivoo)]

뛰기전에 조갤조언 ㄹㅇ 유효했음ㅋㅋ

[corredora(jeong501)]

pb개추 45분 주자 멋있다

[존버충(vtivoo)]

[댕댕꿀닭(dungma02)]

아니 10K 에서 빌드업을 해버리네 전력으로 뛰면 pb 또 깨겠네 개빠르다

[존버충(vtivoo)]

조언듣고 쪼끔씩 올리는걸로 계획한게 유호했으요

[즐거운사라(jjooddeok79)]

45분 주자 굿 착장샷 안올렷노 - dc App

[존버충(vtivoo)]

아맞다ㅋㅋ 아식스바지입었는데 시합때 느낌굿굿이었으요

[존버충(vtivoo)]

고추가좀 걸리적거리긴하지만ㅠㅠ

[풀프레임(mugcup87)]

25년에 40분가자! - dc App

[존버충(vtivoo)]

부상조심해서 가보즈아

[야옹아멍멍해(cpgfvgn1lhre)]

와우 이걸 페이스업, 네거티브 스플릿으로 깔끔하게 조져버리네ㅋㅋㅋ 병목만 덜 해도 충분히 1분 이상 줄일 수도 있었을텐데 까비ㅋㅋ 목표달성 PB 개추!! - dc App

[존버충(vtivoo)]

예압 감사감사~

[쟌니뎁(darkmor)]

호기록 pb 축하한다노

[존버충(vtivoo)]

[주말만뛰는사람(e5nadht67kee)]

이번겨울 부상없이 잘 보내서 내년에도 pb 찍읍시다~

[존버충(vtivoo)]

[아즈라엘(85200kb)]

막판까지 와리가리에 빌드업 pb라니 쾌적한 주로에서 뛰면 더 잘 뛰겠네~! 축하한다노~

[존버충(vtivoo)]

예압 감사합니당 격려넘나 땡큐~~!

[앍햏(ddm2010)]

심박 보솤 심박이 대충 20 정도 남으니 최소한 내년 이맘땐 최소 40분 언더각이네 ㄷㄷ

[내포러너(case5932)]

개빠르누.. - dc App