[🏃훈지] 음주 다음날 심박 많이오르네

[조붕이(116.33)]

동일코스 기준 심박수 15~20정도 차이나는듯.
이렇게 오른 심박도 운동효과가 더 있는건가.

오늘 뛸땐 몰랐는데 집에오니 무릎이 너무아픔. 다들 오버트레이닝 조심
마음은 뛸수있는데 아직 몸은 마음처럼 준비가 안된듯 ㅜㅜ.
겨울간 기초체력 꾸준히 올리고 내년에는 강도높은 러닝도 해봐야지

[주말만뛰는사람(e5nadht67kee)]

음주는 간에 데미지가 들어가서 어쩔수없음...ㄷㄷ 회복될때까지 푹 쉬십셔

[야옹아멍멍해(cpgfvgn1lhre)]

음주하면 다음날 몸에 수분 작살=컨디션 개박살.. 리커버리급으로 뛰거나 쉬는게 나은듯 - dc App

[corredora(jeong501)]

술은 달리기 진짜 안좋은거 같은데 조갤러들은 잘 뛴다 말이야

[존버충(vtivoo)]

술이 진짜치명적이구먼