5키로 700 조깅...

건강을 지키는 마지노선임


더 뛰고싶고 기록단축하고 싶은 니들 마음 다 아는데
건강검진 전에 달리기 조지고 갔더니 결과 어떻게 나왔냐?
이것 저것 수치 난리난거 경험했잖아?


내가 얘기한  건강런 마지노선 넘게 뛰면
몸이 갈리고 그게 검진 수치로 나타나는거임


너네가 매일, 혹은 격일로 뛸때마다 검사를 하면
그때마다 높은 수치 나온다고


근데 일년에 한번 검진만 넘어가면 문제없다고 생각하냐?


너네 장거리 뛸때마다 고페이스 뛸때마다
매번 수치 높다고...


건강은 있을때 챙기는거임
듣기 싫다면 미안하고
욕 실컷 박아라


내는 고마 마라톤갤로 끄질란다
다들 건강해라