[🏃훈지] 장기어엉... 시발...

[댕댕꿀닭(dungma02)]

7k 부근 통증 느낌

이후 보폭 넓히고 케던 약간 올려서 지면접촉 시간 줄여서 조금은 통증 감소... 걍 어거지로 뜀

아직 통증 남음 

따뜻한 곳에서 스트레칭 잘 해줘야겠다 다행히 뛰고나서 걸을 땐 통증은 없다 조금씩 나아지긴 하는 느낌 

[corredora(jeong501)]

포기를 모르는 남자네 아파도 뛰다니

[댕댕꿀닭(dungma02)]

괜찮은쥴 알았더만... 오늘 알코올 소독 한 번 더 해야겠네요

[주말만뛰는사람(e5nadht67kee)]

아프지마십시오...이건 명령입니다

[댕댕꿀닭(dungma02)]

명령불복종

[리복충아님(wkd9713)]

길닦는데 슬픈소리 할거임? 반드시 낫는다 - dc App

[댕댕꿀닭(dungma02)]

반듯이 낫읍니다

[풀프레임(mugcup87)]

선생님 엉덩이와 햄스트링 그리고 대퇴사두를 스트레칭해주는것이 좋소. 장경쨩은 보통 다른놈들의 고통을 지가 받아주는게 더 많소 - dc App

[댕댕꿀닭(dungma02)]

허벅지 전부 폼롤러로 앞뒤 전후 좌우 위 아래 다 조질게!!

[풀프레임(mugcup87)]

그놈은 아주 고약한 놈이니 주변근육들을 선생님편으로 만들어 썽을 못내게 해야합니다 - dc App

[댕댕꿀닭(dungma02)]

시발 장경