[🏃훈지] 양산하프연습 18k

[조갤대장(union3958)]

대회 2주전에 목표페이스로 18k 밀어봄

이제 대회까지 좀 편하게 뛰어보면서

부상방지 및 저강도유산소 보강해볼까함

- dc official App

[고추(join3589)]

조갤대장 좀 치노 - dc App

[초코셩이(qorrudan)]

139가능하것노 - dc App

[조갤대장(union3958)]

그거는 불가능이지ㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[오로라러너(notion1981)]

대회기록 좋을 듯. 화이팅!

[매생이(w4usl0o1whup)]

140언더는 해야제 닉이 아깝구로

[조갤대장(union3958)]

그람 마 조갤부대장할랍니다ㅋ계산해보니 440페이스로 밀어야하노ㅋㅋㅋ이건 내 10k최선인데ㅋㅋㅋ - dc App

[corredora(jeong501)]

조갤대장 멋있다잉

[쟌니뎁(darkmor)]

그 조갤대장 맞음?

[조갤대장(union3958)]

걘 유동이고 난 고닉임ㅋㅋㅋ - dc App

[러너춘식(kksskksss)]

목표가 우째됩미까!!

[조갤대장(union3958)]

145ㅋ - dc App

[러너춘식(kksskksss)]

날도 추워지는데 부상없이 준비하시소

[토토~(limited6529)]

뽕맞으면 140 언더 나올거 같은데 - dc App

[김총경(nuclear86)]

조갤대장 요즘 폼 좋다 - dc App

[야옹아멍멍해(cpgfvgn1lhre)]

140언더 되겟는데 - dc App

[쿠앤크냠냠(asdf9266)]

140할수닜을거같은데