[일반] 172cm84kg 파오후 트레드밀10K

[파오후러너(kky1017)]

이래도 안빠지네요
식단 추천받습니다 ㅠㅠ

[조붕이 1(220.117)]

뭘 드시는거임 도대체....

[파오후러너(kky1017)]

아침엔 저당 베이글에 아이스아메리카노 마시고 저녁엔 육류 400그람에 샐러드 약간 먹거나 알리올리오 먹습니다

[조붕이 1(220.117)]

살뺄의지가 없네 아예

[파오후러너(kky1017)]

하루에 1800칼로리 언더로 단백질 위주로 먹는데 ㅠㅠ

[매생이(w4usl0o1whup)]

근육질인가보노

[corredora(jeong501)]

게이도 매일 술 폭음하누?

[파오후러너(kky1017)]

음주는 1년에 두번정도?

[매생이(w4usl0o1whup)]

지금 어떻게 먹는지 부터 알려주는게 예의 아니겟노?

[cheibriados(khhpd)]

다 근육인가봐

[존버충(vtivoo)]

와 벌써210이야???

[토토~(limited6529)]

장사체형인가 - dc App

[주말만뛰는사람(e5nadht67kee)]

20일만에 210키로 뛰고 하루에 1800칼로리 밖에 안먹는데 안빠진다고???