[일반] 체력진흥원내병원 5회차 시발 생각지도 못한 복병을 찾아냄

[풀프레임(mugcup87)]

오른발목을 저렇게 감고

인솔 바꾸고 오른발만 교정운동 했는데도 불구하고

걷고 스쿼트 자세 했더니

왼쪽보다 뒷꿈치가 더 무너짐

저게 오른쪽 햄스외측이랑 장경짱

발목 내번 운동이 도움은 되는데

마땅한 보강방법이 별로 없다네

골때리네

그래도 내번운동이라도 졸라게 해줘야겠다

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[풀프레임(mugcup87)]

신스는 의외로 발근육들 풀어주는것도 도움 많이 된다고 하네 - dc App

[부유방휘날리며(chew0369)]

골반을 모으십셔

[풀프레임(mugcup87)]

흐흐 젠장 진짜 의사도 아니게 아오... - dc App

[부유방휘날리며(chew0369)]

[풀프레임(mugcup87)]

이 뭔짓거린지 모르것소!! - dc App

[부유방휘날리며(chew0369)]

게이 안됫노 무자격사이비코칭 함 들어보실?

[풀프레임(mugcup87)]

병원에서 알아낸것만 열심히 할라우.. - dc App

[매생이(w4usl0o1whup)]

내번도 나름 고민이 잇노 난 외번이라 고민인데

[풀프레임(mugcup87)]

진짜 나는 생각하지도 못한 부분에서 이러는거보고 스스로 의식해서 교정하는 방법밖에 없다는게 짜증난다 - dc App

[존버충(vtivoo)]

워메 넘어렵다..

[풀프레임(mugcup87)]

진짜 넘모 어렵다 진짜 - dc App

[김총경(nuclear86)]

완쾌의 길은 요..원하노 ㅠ - dc App

[풀프레임(mugcup87)]

이게ㅡ단순히 아치 내려가는거랑은 또 별개라네유.. 그 참... - dc App