[일반] 스프린트 100m정도 뛰는거 언덕에서하면 부상위험 줄음??

[존버충(vtivoo)]

뒤질거같긴한데


저런 훈련 언덕에서 하는경우도있던데


무릎이나 고관절에는 평지보다 언덕이 나은가?

[고추(join3589)]

내리막만 아니면 업힐이나 평지나 뭐 같지 않겠소 - dc App

[존버충(vtivoo)]

그런가??

[토토~(limited6529)]

언덕이 오버스트라이드 방지도 되서 그른가? 몰루~ - dc App

[존버충(vtivoo)]

해보고 다리상태봐야겠다

[매생이(w4usl0o1whup)]

내리막을 조심하셈 내 무릎이 내리막에 나가리 된 듯

[존버충(vtivoo)]

내리막은 걸어야겠다

[corredora(jeong501)]

내리막 요즘 무섭더라

[오로라러너(notion1981)]

내리막이 무섭습니다. 오르막은 데미지 거의 없음.

[cheibriados(khhpd)]

뒤꿈치 착지가 강제로 봉인되니까 충격이 덜한 거 같아여

[150톤프레스(ticket6772)]

대신 저 페이스로 언덕 뛰면 진짜 숨 넘어갈 듯

[주말만뛰는사람(e5nadht67kee)]

오르막이 관절부담 없어서 좋음

[조붕이 1(113.161)]

저거 스프린트 10초만 하라는거야? 엄청 짧긴하네