[🏃훈지] 오늘의 출근런 30km

[김총경(nuclear86)]

일단 일어나는게 반이다 후

새벽에 중랑천러너들 10명 봄 대단

착장 - 미즈노 반집업 + 노스페이스 츄리닝 + 헤어밴드

2단계 장갑

후반부 심박오르는 건 어쩔 수 없나 봄

급수 2회 + 10km 지점 파워젤 1포

- dc official App

[마약톤(ghl0119)]

와... 근무에 지장없음? ㅋㅋㅋㅋ 대단하네

[김총경(nuclear86)]

지장없지요. 30키로 출근런 오늘까지만 해도 4번째인데 20- 25키로 출근런은 더 많이 해보고 - dc App

[마약톤(ghl0119)]

[60호4E(crazy9946)]

호에엑!!! - dc App

[daliny(sdldc)]

출근런 30키로는 인정!!

[김총경(nuclear86)]

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[김총경(nuclear86)]

출근런 30키로하고 가면 뭔가 엄청 뿌듯하지요 - dc App

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[김총경(nuclear86)]

[조붕이 1(223.39)]

이러다 민생치안은 어쩔려구

[김총경(nuclear86)]

이래도 문제 없당께 - dc App

[존버충(vtivoo)]

출근런30km ㄷㄷ

[김총경(nuclear86)]

[쟌니뎁(darkmor)]

동마 한참나았는데 대단하노

[김총경(nuclear86)]

동마 아직 접수 못함요 ㅠ - dc App

[쿠앤크냠냠(asdf9266)]

조땐다 이기야

[김총경(nuclear86)]

어제 카보로딩했다 이기 - dc App

[즐거운사라(jjooddeok79)]

30k 2시간40분 520페니스 깔맞춤이노 - dc App

[김총경(nuclear86)]

캬 오늘 딱딱 떨어지네 - dc App

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[김총경(nuclear86)]

[고추(join3589)]

겸손하시래두요 - dc App

[김총경(nuclear86)]

전기충격 당해볼래요? - dc App

[고추(join3589)]

종아리에 좀 부탁합니다 요즘 형편이 어려워서 병원가기 겁나요 - dc App

[김총경(nuclear86)]

스턴기능으로 2방 놔드립니다 - dc App

[야옹아멍멍해(cpgfvgn1lhre)]

출근 30게이ㄷㄷ - dc App

[김총경(nuclear86)]

솔직히 내가 생각해도 출근런 30게이 이상은 광기다 - dc App

[안심해(sicbbang2)]

[김총경(nuclear86)]

[익명(58.231)]

새끼가 미쳤네

[김총경(nuclear86)]

내가 이정도다 어떻노 - dc App

[염소똥(qkrrjxor)]

나였음 일에 지장있겠다 ㅠㅠ 오늘도 화이팅하십셔 - dc App

[김총경(nuclear86)]

화이팅 - dc App

[김두부(choischoice)]

출근런 갱장하노 - dc App

[김총경(nuclear86)]

얼마 전 김두부의 퇴근런을 보고 자극받았다 이기야 - dc App

[토토~(limited6529)]

보급 파워젤 하나로 30케이 조진다고?? 밥 잘챙겨먹고 회복 잘해~ - dc App

[김총경(nuclear86)]

뛰기 전 보름달 하나 먹음 ㅋㅋ - dc App

[150톤프레스(ticket6772)]

이야 제마 끝난지 얼마나 됐다고 벌써 장거리를 뛰네

[김총경(nuclear86)]

장거리 훈련이 부족해서 해야함 흑흑 새벽에 일어나는거 고통이여 - dc App

[주말만뛰는사람(e5nadht67kee)]

아니 뭔 출근런이 30키로에여 ㅋㅋㅋㅋㅋ 와....어마어마 하다 진짜 ㄷㄷㄷ

[김총경(nuclear86)]

[풀프레임(mugcup87)]

출근에 30k 뛰고도 팔팔한 파딱처럼 튼튼한 경찰이 되야지 - dc App

[김총경(nuclear86)]

내가 검사한다 뛰어서 출근하는지 - dc App

[풀프레임(mugcup87)]

파딱 검사하려고 검사도전 ㄷㄷㄷ - dc App

[60호4E(crazy9946)]

30게이가 지장이없다니.... 진짜 강철인간이다...!!!! 나였으면 출근하고 골골대다가 식사시간에 잤을듯ㅋㅋㅋ - dc App

[김총경(nuclear86)]

졸리긴 함 근데 이게 점심먹어서 그런건지 모르겠노 - dc App

[cheibriados(khhpd)]

30km 뛰었으면 바로 목욕탕 가서 온냉탕 인터벌 10회 조져야 하는데 바로 근무 투입 ㄷㄷㄷ 진짜 강하게 훈련하신다

[김총경(nuclear86)]

시간아까워서 출근때 해야함 ㅋ - dc App

[조붕이 2(175.199)]

시합도 없는디 와 이라는교? - dc App

[김총경(nuclear86)]

그냥 훈련의 일환.. - dc App

[JWST(cal5qek4hs7t)]

출근이 너무 길자나