[🏃훈지] 파틀렉 하고 왔읍니다

[주말만뛰는사람(e5nadht67kee)]

t페이스 4분
e페이스 3분
총 5세트

500미터짜리 광장 뺑뺑이 돌았는데
150미터는 아스팔트
350미터는 흙길이라
뛰는 재미가 있었읍니다.

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[주말만뛰는사람(e5nadht67kee)]

안녕하세요 주말도뛰는사람 입니다

[주말만뛰는사람(e5nadht67kee)]

[즐거운사라(jjooddeok79)]

야무지게 띤데이 - dc App

[주말만뛰는사람(e5nadht67kee)]

오늘 달리기는 매우 만족스러웠읍니다

[토토~(limited6529)]

수고하셨네 - dc App

[주말만뛰는사람(e5nadht67kee)]

감사합니다 센세

[김총경(nuclear86)]

잼나게 뛰었네여 - dc App

[주말만뛰는사람(e5nadht67kee)]

흙길 뛰는게 매우 재밌었읍니다

[러너춘식(kksskksss)]

파틀렉 재밌다!

[주말만뛰는사람(e5nadht67kee)]

재밌다...헠헠...재밌어...헼헼

[존버충(vtivoo)]

휴식페이스가 530이라니..

[주말만뛰는사람(e5nadht67kee)]

지난 반년간의 존2 트레이닝으로 회복력이 좋아졌읍니다

[JWST(cal5qek4hs7t)]

조갤 홀란드

[주말만뛰는사람(e5nadht67kee)]

노르웨이 가서 한번 뛰어보고 싶읍니다...

[쟌니뎁(darkmor)]

파틀렉 고수들만하는건데 부럽노

[주말만뛰는사람(e5nadht67kee)]

애들 놀라고 만든거니까 저도 그냥 막 합니다(뻔뻔)

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[마약톤(ghl0119)]

[주말만뛰는사람(e5nadht67kee)]

[익명(223.39)]

저번부터 보니까 T페이스 E페이스에 대해서 모르는 것 같은데 다시 공부하고 온나

[익명(223.39)]

10키로 43분 20초따리가 자기 10K PB 평균페이스보다 높은 페이스로 질주하면서 T페이스라하네. 저건 엄연히따지면 인터벌페이스에 더 가깝다

[익명(223.39)]

왜 못달리면서 센 척이야 그냥 겸손하게 훈지올려

[아즈라엘(85200kb)]

이거저거 훈련 다양하게 하는 거 좋네여. 저는 빡런 아니면 조깅 2지선다인듯 ㅋㅋ