[🏃훈지] 오늘의 달리기

[커두(211.203)]

오늘은 허겁지겁 뛰어봤읍니다. 보폭 1.3은 대체 어떻게 나오는거죠....짧은 다리의 슬픔..

아무튼 오늘도 열심히는..

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[커두(211.203)]

제 구력이면 이미 이수준은 한참 넘었을텐데 가성비 떨어지는 러너입니다요 ㄷㄷ 아무튼 감사합니다 ㄷㄷ

[오로라러너(notion1981)]

크으 대충 뗘도 써브삼페이쑤 - dc App

[커두(211.203)]

나름 각잡고 뛴건데 ㄷㄷ

[풀프레임(mugcup87)]

와출발을웜업겸 천천히 해서 빨갛게 되었네 나는 맨날 퍼렇게되는데 - dc App

[커두(211.203)]

몸을 안풀고 뛰는 게 버릇이라 ㄷㄷ

[매생이(w4usl0o1whup)]

케던이 몇나오시나요

[커두(211.203)]

맨 밑짤보면 구간마다 케이단쓰 나옵니다 ㄷㄷ 오늘은 평균 186정도 나온듯요?

[매생이(w4usl0o1whup)]

부럽읍니다

[야옹아멍멍해(cpgfvgn1lhre)]

개고수..ㄷㄷ 대충 보니까 400 페이스로 뛰면 보폭 1.3 나오겠구만유ㅋㅋㅋ - dc App

[커두(211.203)]

대회뽕이 크게 먹히는 타입인가 봅니다 ㄷㄷ 가아끔 대회때 정신줄 놓으면 1.3대 나오긴 하더군요 ㄷㄷ

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[커두(211.203)]

[즐거운사라(jjooddeok79)]

형 너무 빨.러요 - dc App

[커두(211.203)]

쌉고수 사라횐님 반사요.

[cheibriados(khhpd)]

거진 1.3이시자나여~

[커두(211.203)]

달릴때는 롤링을 큼직큼직하게 가져간다 생각했는데 흙흙 그래도 오늘 잘뛴 거 같아서 좋긴하네요. 감사합니다.

[김총경(nuclear86)]

지속주 멋있읍니다 좀 더 빨리 뛰면 1.3나오겠는데요. 저도 짧아서 보폭 개짧은데 10게이 대회 개빡런하면 보폭 1.4 나오더라구요 - dc App

[커두(211.203)]

예전같았으면 이렇게 달리다가 퍼졌을텐데 견디는 능력자체는 좀 나아진 것 같네요. 총경쓰같은 쌉고수도 빡런해야 나오는 1.4 ㄷㄷ 보다 정진해야겠읍니다.

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[커두(211.203)]

하악 올려치기 다메다요

[토토~(limited6529)]

수고하셔쒀여~ 430 언더로 어떻게 달리는거죠? - dc App

[커두(211.203)]

언제 같이 한번 달려봤음 좋겠네요. 어줍잖은 제 실력으로나마 도움이 되면 좋겠습니다.

[익명(118.235)]

나도 난쟁이인데 얼마전에 10키로 대회때는 1.3나와쓰요 케이던스 190~195

[커두(211.203)]

그럼 3분대죠? 고수횐님 ㄷㄷ

[김두부(choischoice)]

ㄹㅇ 쌉고수.. - dc App

[커두(211.203)]

올려치기 금지

[런세에포(anyway3216)]