[🏃훈지] 조붕이 어제저녁 lsd 30km

[조붕이(113.161)]

35km 목표인데 개같이 퍼졌어 ㅋㅋ

330 못할거 같아서 서럽다 ㅜㅜ

그리고 슈블1 신고 장거리 하면 안아픈데

확실히 노바4 신으면 이상하게 다음날 발목이 아파 ㅜㅜ

일반 염좌라서 하루이틀 신으면 괜찮긴하는데 신경 쓰이네

[매생이(w4usl0o1whup)]

장거리 했으니 최소 이틀사흘은 쉬라

[조붕이 1(42.117)]

노바4 진짜 희안한거같아 아니면 발목 테이핑이라도 하고 뛰어야겠음

[토토~(limited6529)]

왜 마지막 장거리임? 대회가 언젠데? 슈블이 달리고나서 피로감이 진짜 적음 - dc App

[글쓴 조붕이(113.161)]

2주후 풀이에요! 344 주자인데 329 도전!

[크리스티아노(graph2935)]

30 ㄷㄷ - dc App

[익명(39.7)]

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[김두부(choischoice)]

각잡고 뛰면 330 충분히 하것는데??

[조붕이 1(42.117)]

기안 84 마라톤 보고 아니 서브4를 못한다고? 하고 뛰었는데 퍼지는건 저였구요 ㅋㅋ

[김총경(nuclear86)]

조붕이 씨다씨... 멋지노 - dc App

[cheibriados(khhpd)]

장거리 부럽따 대회뽕으로 함 극복해보자구

[아즈라엘(85200kb)]

잘 뛰는 게이들 많네. 평일 장거리 대단혀~