[일반] ㅈㅇ야 런닝이랑 웨이트 병행 못한다

[익명(211.36)]

둘 중 하나를 메인으로 잡고 다른건 보조형태로 해야지
두 개 다 욕심내면 다친다

[제이제이아이(oooggooo)]

닉언 자제해달라네요 주인장이 .. 일단 아킬레스 부착부건염인데 증상은 4월초부터 있었습니다 쉬었어야 했는데 대회가 계속있고 안쉬다고니 데미지가 누적되서 같습니다.. 압통이 있어서 요새 쉬고있는데 완치되고나서 일정기간 뛰본뒤 말씀드리겠습니다 확실히 조깅할때 다리가 예전보다 일찍 뭉치는것 같긴하고 무거운것 같네요ㅋ - dc App

[제이제이아이(oooggooo)]

일중이라 오타가 좀 있으니 양해바래용 - dc App

[칼의노래(jjooddeok79)]

제이님 아이피 확인 완료 부상 회복 잘하새요

[익명(xhdvlwhwrkxek)]

못한다 x 못할수도 있다 o

[시치(223.62)]

러닝이랑 웨이트 병행이 왜 안되냐? 런갤보면 고닉 세명 정도는 웨이트랑 병행하면서 러닝도 잘하드만

[스우시발(w4usl0o1whup)]

웨이트 말고 크로스핏을 하는 건 어떰

[익명(223.62)]

웨이트하는 꼬락서니보니 조만간 병원입갤 할듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ