[🏃훈지] 오늘의 러닝 9k

[리복충아님(wkd9713)]

어제 사우나 조지고 근육을 다 풀었으나

오른쪽에 약간의 장경빔 확인 후 정신번쩍들었네요.

10k 채우려다가

조갤꼬치께서 적당히 식물원 두바퀴만

커트치고 오라고 해서 과감히 9k 에서 컷 했습니다.

처음엔 풀린근육에 가속이 안되어 스피드에 락걸렸나 했으나 예열 후 정상동작.

호흡편안해지다 끊으니 음 똥 싸다만 느낌

오늘 역치 레벨업했읍니다 흐흐

신발 : 차오단 팬텀

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[김총경(nuclear86)]

ㄷㄷ 역치 페이스 - dc App

[리복충아님(wkd9713)]

[댕댕꿀닭(dungma02)]

최대 심박보소 아주 그냥 심장 튼튼

[리복충아님(wkd9713)]

아직은 버텨주네요 ㅋㅋ - dc App

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[리복충아님(wkd9713)]

화이팅입니다! - dc App

[즐거운사라(jjooddeok79)]

개씹좆고수

[즐거운사라(jjooddeok79)]

십게이 36분인가

[조화부엉(wheader354)]

현명한 러너는 잘 멈춘다