[일반] 초보 조린이 너무힘들다

[서욱(caq007gkczhr)]

뛰기만 했는데 왜 온몸에 근육통이 오는거냐 코어근육 까지는 이해해도 왜 전완근이 땡기는거냐 팔이 45도 이상 안올라간다 시이이이벌

[크리스티아노(graph2935)]

몸에 힘 잔뜩주고뛰어서그런가봐 - dc App

[서욱(caq007gkczhr)]

어제도 글올렸는데 케이던스인가 그거가 낮다고 들었음 ㄹㅇ로 언멈에 힘주면서 뛰었나봐

[조화부엉(wheader354)]

러닝은 온몸운동