일요일에 고오급 스니커즈 딱맞는거 억지로 낑가신고 아침부터 저녁까지 걸어다녔는데

처음에 한 5시간은 그럭저럭 편했는데 나중엔 엄지발바닥 발목 가자미근 종아리 온통 베기고 뻐근하더라구요

그래서 그날저녁 예전에 타놨던 병원약먹잤는데 그래도 뻐근해서 뛰면 풀리려나 하고
8키로정도 뛰었는데 무릎통증이랑 발목통증와서

다시 약먹고자고 어제도 아프길래 어제도 병원약 아침저녁먹고 잤더니

이제 통증은 풀렸는데 하루이틀 더 쉴까유 아님 1주는 쉬고 난뒤 다음주부터 뛸까유

체중 너무 뿔까봐 무조븐데