[🏃훈지] 50분 조깅. 몸이 정말 무겁네. 저녁조깅

[하드맨(175.199)]

몸이 너무 무겁게 느껴져 뛰지말까하다가 나감. 

페이스고 뭐고 그냥 느리게 30분만 뛰기로하고 동백섬 뺑뺑이. 

세바퀴돌때까진 너무 힘들더만 이후로 조금씩 몸이 풀림.  

시간연장해서 50분 뛰고 옴.  

조깅후 몸 컨디션이 무척 좋아짐.  개운하다.  

집으로 오는 길에 오랜만에 하드 하나 먹음. 

사람들이 나를 피하더라.  머리에 꽃도 안 꼽았는데.  

내일은 주말이니 하루만 버티면 되남?   

경기 나가는 갤러 기분 좋은 긴장감을 느끼겠어.  컨디션 조절 잘합시다

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[역롱(good7770)]

날이 추워서 몸이 늦게올라오는 경우도 많은듯.. 나는 요새 한 4~5키로 뛰어야 몸풀리는느낌임 ㅜ

[하드맨(175.199)]

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[염소똥(qkrrjxor)]

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[에스텔-(esther11)]

하드류는 안좋아하지만 수고추

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[러너춘식(kksskksss)]

오우 고생했읍니다 몸에서 김이 나서 피했을려나?

[하드맨(118.235)]

추운데 하드 씹으면서 걸어 댱기니 ㅎㅎㅎ - dc App

[김총경(nuclear86)]

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저녁에 뛰려니 힘들어. - dc App

[cheibriados(khhpd)]

노래방 서비스 시간두 아니고 20분이나 연장을 하시다니 ㅋㅋㅋ

[하드맨(118.235)]

ㅎㅎㅎ. 오랜만에 노래방 가보까나? - dc App

[아즈라엘(85200kb)]

찌뿌둥하다가도 뛰고 나서 개운해지는 기분 좋지 - dc App

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[조화부엉(wheader354)]

오늘 붓산 춥던데~

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요 며칠 싸늘하네. - dc App

[시간은금(himself0041)]

고생스 이열치일이네 ㅋㅋㅋ - dc App

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뛰고나니 몸이 확 풀리네. 희안해 - dc App

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[하드맨(118.235)]

뭐이 부럽단 말이고. 다 똑같이. - dc App