[일반] 조깅 입문합니다. 4km기록.

[익명(210.95)]

처음으로 400m트랙10바퀴 돌았는데

숨안찰정도로 천천히 뛰니까 20분 나왔습니다.

근데 막바지 되니까 하체 근육은 먹통이 되네요.

여름동안 연습해서 가을에 10km나가보려구요. 

[겨털(183.107)]

첨인데 500페이스면 재능충인데?

[익명(210.95)]

아 그래요? 15년전에 MTB입문하고 첫 대회나가서 입상했어요.. 심박수는 평상시 50초중반 나옵니다.. 최대 안저화시 40초반에서 38회까지 찍어봤습니다.

[고추(gochuzzang)]

자전거 타셔서 하체가 좋으시네여 ㅎㅎ 가을에 좋은기록 내실듯 - dc App

[익명(210.95)]

감사합니다.

[스우시발(w4usl0o1whup)]

자전거 타시다가 왜 조깅을

[익명(210.95)]

그러게요.ㅋㅋ 한번 해보니까 생각보다 괜찮네요.~~

[칼의노래(jjooddeok79)]

아다를 4키로로 떼다니요

[부엉(wheader354)]

[제이제이아이(oooggooo)]

멋져요 ~~ 꾸준히 해서 좋은 결과 나오길 바래요 화이팅 - dc App