날씨 따뜻해지는겸 슬슬 속도 훈련도 해야할듯 
좀 지루하기도하구 천천히 오래 멀리 뛰는게 
만사OK는 아닌게 오히려 느리게 뛰니 
뛸 때 관절 괜찮은거 같아도 뛴 직후에 멈추면
감춰왔던 관절 데미지 한번에 오는 느낌
물론 천천뛰뛰라서 곧 회복 되긴하는댕
계속 거리만 늘리다 갑자기 임계점 돌파해서
다리 박살날듯