[🏃훈지] 15km

[역롱(good7770)]

지석주 조금 했음 

기온은 굿 바람은 안굿 ㅋㅋ

지속주 오랜만에 해서 그런지

둔근 자극 미쳤네

달리기하면서 오늘처럼 직접적으로 둔근 자극오는거 첨임;

허벅지 강화완료돼서 이제 둔근 차례인가?

얼른 강화 다 하고 다음 싸이클 가야긋노 ㅋㅋ

암턴.. 이번주말 하푸라 전날 깔짝뛰거나 쭉 쉴거같은디

내일쯤 둔근 운동이나 한번 하봐야지

그럼 ㅅㄱ

[마약톤(ghl0119)]

[역롱(good7770)]

[고추(join3589)]

동마 드가자이!! - dc App

[역롱(good7770)]

자 드가자~ 속도 함 내보자잇 아 무서워ㅋㅋㅋ

[고추(join3589)]

목표 싱글이노? - dc App

[역롱(good7770)]

아직 생각 몬해봄 아무리바두 싱글까진 힘들거같은데 ㅋㅋ 사망 각오하고 뛰면 간당간당할지도

[고추(join3589)]

코스 좋으니까 가보자잇! - dc App

[역롱(good7770)]

어찌됐든 최선은 다해봐야지

[김총경(nuclear86)]

허벅지 뻐근하면 훈련 잘됐노 - dc App

[김총경(nuclear86)]

아니 둔근 - dc App

[역롱(good7770)]

이쁜 히프 만드는중 흐흐흐

[corredora(jeong501)]

역시 잘뛰어. 동마 뿌셔버리자

[역롱(good7770)]

가즈아~~

[염소똥(qkrrjxor)]

강화확률 100% 드갑시데이~ - dc App

[역롱(good7770)]

ㅣ강화 잘댔으면 좋겟노 ㅋㅋㅋ

[쿠앤크냠냠(asdf9266)]

쌔끈하다 동마 가즈아

[역롱(good7770)]

동마 가보자~ 기대반 걱정반 맨날 동마 생각난다 ㅋㅋㅋ

[아즈라엘(85200kb)]

둔근 강화 성공한거 같읍네다. 동마까지 쭉쭉 고고~ - dc App

[공공(generous9046)]

동마 가쥬아~ 수고하셨슈

[조화부엉(wheader354)]

페이스 좋네예