[📝결산] 25년 2월 결산

[82년생김진올(210.219)]

2월 시작된게 얼마전같은데 금방이네요. 하루일찍 결산올려봅니다.

운동 계획을 만들어서 그것대로 해보았습니다.

조깅은 월, 화, 목, 금요일엔 4-6km, 수요일 10km. 토요일 15km정도로, 주 45km. 

거리에 변화를 주고, 페이스도 다양하게 해보려고 했습니다.

조깅과 웨이트 트레이닝을 곁들이려는 의도 였는데, 1시간이 운동 하나라도 하기엔 너무 짧고 (특히나 워밍업, 중간에 휴식시간등이 있어서), 상체 운동을 원하는 만큼 못했습니다.

3월에는 루틴을 좀 다르게 해야할것같네요.

매일 뻔한 훈지 올려도 응원 댓글 달아주신 행님들 누님들 아우님들 감사합니다.

[김총경(nuclear86)]

이번달도 고생하셨네요. 계획대로 하시는 모습이 멋져요 - dc App

[82년생김진올(210.219)]

감사힙니다. 님도 마찬가지

[corredora(jeong501)]

진짜 항상 대단하십니다!!

[82년생김진올(210.219)]

감사합니다. 트레드밀의 고통을 즐기는 님이 대단한것 같네요.

[아즈라엘(85200kb)]

헬스 같이 하면서 계획 지키는 거 만만치 않을텐데 2월 꾸준한 운동 고생 많으셨어여~ - dc App

[82년생김진올(210.219)]

감사합니다!

[힌두교인(nopam)]

건강한 삶 멋집니노 - dc App

[82년생김진올(210.219)]

나이들면서 건강관리가 중요하다는걸 느낍니다.

[아우로라(notion1981)]

고생했다. 운동 밸런스가 넘 좋은 것 같다.

[82년생김진올(210.219)]

홍범석 같은 잔근육에(?) 좋은 체력을 갖는게 목표입니다.

[염소똥(qkrrjxor)]

3월도 힘내요!!! - dc App

[82년생김진올(210.219)]

감사합니다. 염소똥 초콜렛처럼 생겼습니다.

[쿠앤크냠냠(asdf9266)]

꾸준함머찌다

[82년생김진올(210.219)]

감사합니다. 얼마전에 쿠엔크가 아이스크림이라는걸 마트에서 처름 알았습니다. ㅎㅎ

[조화부엉(wheader354)]