[🏃훈지] 오운완 300/100

[아우로라(notion1981)]

오랜만에 (300(66)+100(60))×12set

밤에 회식인데 늦잠을 자버려서 인타발 짧게 조지고 왔어.

지난주에 감기로 운동을 못해서 그런지

힘들었지만 계획한대로 완료해서 만족한다.

벌써 목요일이네. 힘내자.

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[힌두교인(nopam)]

인터벌 맛있게 잘 쳤네 - dc App

[아우로라(notion1981)]

짧게 하니 휴식시간이 빨리 와서 할만하노

[김총경(nuclear86)]

능률 120프로 개쩌노 - dc App

[아우로라(notion1981)]

코로스가 인터벌을 좋아하나봐. 능률 신기록이다! ㅎ

[corredora(jeong501)]

빠르다 잘뛴다 부럽다

[아우로라(notion1981)]

나와라 필드로 따뜻해

[아즈라엘(85200kb)]

오전부터 인타발 쩝니당. 오늘도 홧팅 - dc App

[아우로라(notion1981)]

세수만 하고 삼실 뗘 들어왔더니 눅눅하네요 ㅎ

[염소똥(qkrrjxor)]

이게 인터벌이구나... 언제 해보지?ㅠㅠ - dc App

[아우로라(notion1981)]

생각날 때 ㄱㄱ

[쿠앤크냠냠(asdf9266)]

동마 섭3가나욧

[아우로라(notion1981)]

근래 운동을 못해서 속도 쫌 올려보려 이리저리 시도중인데 몸이 안올라옴 ㅠ

[옥수수(move9576)]

날씨 좋은 날 좋은 훈련했노 개추 드립니다 - dc App

[아우로라(notion1981)]

고마워. 날풀리니 달리기 좋다노 - dc App

[고추(join3589)]

동마 준비 잘하고 있네 호기록 보여주자 - dc App

[아우로라(notion1981)]

아직 페이스를 못 잡고 있지만 열심히 달려봐야지. - dc App

[고추(join3589)]

ㅋㅋㅋㅋㅋ ㄹㅇ 대회전날까지 페이스 고민이다 이기 - dc App

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[아우로라(notion1981)]

동마 준비 잘해서 좋은 기록 내봅시다. - dc App

[조화부엉(wheader354)]

인터벌 구간이 거의 도미노네

[아우로라(notion1981)]

시간이 없어서 몸을 제대로 못풀었는데 뛰면서 풀린것 같아 - dc App