[🏃훈지] 오늘의 제안 5x3:00@3:45/km

[cheibri..(khhpd)]

러닝 3:00@3:45/km

휴식 2:00@5:45/km

인데 한 구간도 제대로 못 달성해버림 ㅋㅋ큐ㅠㅜㅠ

그마저도 마지막 세트엔 넘 힘들어서 도중에 토할뻔함

[스우시발(w4usl0o1whup)]

345 3분은 개 빡세겠는데..

[cheibriados(khhpd)]

거의 울면서 뛰었슴니당...

[칼의노래(jjooddeok79)]

800미터 빡런 시키고 2분 리커버리는 좀 선넘네 3분 쉬어야 하지 ㅋㅋ 5셋은 진짜 개빡심ㄷㄷ

[cheibriados(khhpd)]

진짜 2분으로는 쉰 거 같지도 않은데 계속 뛰라고 하니까 정신 나갈 거 같더라구요

[칼의노래(jjooddeok79)]

가민이 몇점 줌?

[cheibriados(khhpd)]

vo2max 61점 주네욧!!

[고추(gochuzzang)]

가민새끼들 날씨고려 전혀안하네 - dc App

[cheibriados(khhpd)]

피도 눈물도 없는 기계넘들 ㅋㅋㅋ

[고추(gochuzzang)]

그래도 어느정도 비슷하겐 달리셨네요 대단 ㄷㄷㄷ - dc App

[cheibriados(khhpd)]

감사합니당 좋은 주말 보내세용

[새스콰치(jindanger)]

와 힡트운동법 아인교 - dc App

[cheibriados(khhpd)]

며칠 운동 쉬면 이런 식으로 괴롭히더라구요 ㅠㅜㅠ

[부엉(wheader354)]

[cheibriados(khhpd)]

[익명(114.129)]

개추를 드림미다!

[cheibriados(khhpd)]

관심 감사함니다!!