[🏃훈지] 오조완

[풀프레임(mugcup87)]

그런데 막판650-700미터정도를 무산소 러닝 운동으로 곁들인

4분때 러너들.진짜 존경합니다

190넘어가니 죽겠던데

대충 계산 해보니 700에 3분인데 속도 빠졌으니까 20초는 더 땡겨야하네

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[주말만뛰는사람(e5nadht67kee)]

고생해쪙 월욜날 눈온다니까 그때까지 열심히 뛰자

[풀프레임(mugcup87)]

내일 쉴라고 700 시험 스피드 90%로 때렸는데.. - dc App

[옥수수(move9576)]

4분대는 미지의 영역 ㄹㅇ

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씻을 힘도 없따... - dc App

[마약톤(ghl0119)]

[풀프레임(mugcup87)]

힘드러여... - dc App

[마약톤(ghl0119)]

[존버충(vtivoo)]

컨디션회복조깅 굿굿

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빨리 좋아지셨으면 좋겠습니다 ㅠ - dc App

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[조화부엉(wheader354)]

심장터져

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너무 유산소 러닝만했더니... - dc App

[크리스티아노(graph2935)]

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더 빨라져야 함... - dc App

[크리스티아노(graph2935)]

나도 내일 따듯하니 20도전해봐야지 - dc App

[corredora(jeong501)]

4분대부터 미친놈들이야

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[고추(join3589)]

풀프 열심히 하네 요즘 꾸준하게 이어가길 - dc App

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이제3일째라... - dc App

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말일은 안뛰려고 질주해봣어 ㅋㅋ - dc App

[하드맨(175.199)]

쉬엄 쉬엄하자고

[힌두교인(nopam)]

딱 좋은 조깅이노 - dc App