[🏃훈지] 십게이 TT + 2월 결산

[돼지야피자먹어..(prime1557)]

오늘따라 오른쪽 발목쪽 피로도가 심해서 조금 불편했지만 

무시할만 해서 참고 밀었음. 

PB 세웠을때보다 몸상태가 한참 안 좋기에 

50분 언더만 하면 만족할 예정이라 450전후로 밀고있는디 

7km쯤 퍼질시기이기도 하고 항상 뛰던 코스에 

지속적인 오르내리막이 있는 곳을 지나갔을때 좀 퍼졌지만 

평지로 돌아와서 페이스 조금씩 복구하면서 

48분초반 기록으로 끝냄 

날씨가 좋아서 오랜만에 반팔반바지 입으니 

기분이 매우 째졌기에 

티티하기 좋은 날이었음

2월엔 좀 힘내서 170km 달림. 

전에 트레드밀 러닝 보정한거 나이키 런에선 제외시키더라.

티티를 마치고 뻐근한 발목과 종아리를 풀어주며 좀 쉬다가 

170키로 채우기 위해 1.5키로정도 조깅하며 쿨다운을 함 

오늘 측정으로 느낀걸 바탕으로 

다음주말에 있을 정읍 하프에서 목표는 150으로 설정함. 

오르내리락이 많은 코스기도 하고 지난 제마때보다 체중이 5키로정도 불었기에 PB는 힘들것같고 150목표로 달려보겠음. 

이제 이번주말엔 사우나가서 몸좀 풀어야겠음…

조붕쓰들 2월도 현생살랴 달리느랴 고생많았음!!!! 

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[풀프레임(mugcup87)]

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게이 자대가믄 주소남기면 조갤 형들이 뭐라도 보내줄듯 - dc App

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아싸!!!! - dc App

[corredora(jeong501)]

군대가기 전 놀기도 바쁠텐대 대단하다

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오늘부로 입대 열흘 남음요 ㅅㅂ… 근데 좋아하는 음악 들으면서 달리는게 제일 재밌음. 걍 이게 노는거임. - dc App

[중장거리선수야(aside3445)]

국굿 - dc App

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[존버충(vtivoo)]

반팔반바지 듣기만해도좋다ㅎㅎ

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이게 섹스지 - dc App

[김총경(nuclear86)]

크 50키로 팍 늘렸노 - dc App

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입대전 스퍼트!!! - dc App

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음잘알 멋쟁이 쿠로선생님 감사합니다. - dc App

[옥수수(move9576)]

오늘 빡런했노 ㄷㄷ 3월에 군머가나

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열흘 남았읍니다… - dc App

[염소똥(qkrrjxor)]

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입대전에도 달리기라니 대단하노 - dc App

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입대앞둔 백수의 유일한 낙입니다. - dc App

[아즈라엘(85200kb)]

건강하게 뛰놀다 입대하는 거 진짜 멋지다. 행여나 어디 부상 안당하게 조심~

[돼지야피자먹어라(prime1557)]

항상 좋은말씀 감사합니다. 날풀리는 3월 더 재밌게 달리시죠! - dc App

[쿠앤크냠냠(asdf9266)]

크 결속밴드는 개추야

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[조화부엉(wheader354)]

꼭 좋은 자대 가

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[안필드(sgerrard08)]

훈련소 에이스 되겠다 몸 건강히 잘다녀오고 군에서도 여건이 되면 조깅은 열심히 하자!

[돼지야피자먹어라(prime1557)]

좋은말씀 감사합니다. 휴가 맞춰서 가을에 춘마 가는게 꿈입니다. - dc App