[일반] 보통 10키로 몇분에 주파함?

[파오후(211.234)]

다이어트 할려고 뛰다가 점점 기록욕심으로 변질 댐...

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[풀프레임(mugcup87)]

갤 톱랭커들은 35분 이내. 갤에서 괴수들은 40분 이내 갤에서 잘달리기로 소문난 사람들은 45분 이내 갤에서 성실한 사람들은 50분 이내 갤에서 성실한데 달리기력이 짧은 사람들은 55분 이내 갤러들은 60분 이내 부상,비만,초보자는 60분보다 느리게 - dc App

[시간은금(himself0041)]

외 35도있노 선수네 - dc App

[즐거운사라(jjooddeok79)]

그러다가 어느순간 한계치 + 부상으로 조직의 쓴맛을 보면서 속도 페니스 보다 스킬이 중요하구나 느낄 것.

[5km맨(112.166)]

페니스보다 스킬을 강조하시네요ㄷㄷ역시 고수

[조붕이 1(220.71)]

페니스군요 결국

[마약톤(ghl0119)]

고추 크면 스킬 필요없음

[삼대오백(180.68)]

제발 천천히 달려 꾸준히 뛸생각 없으면 기록욕심 부리지말고 키로당 7분이상 페이스로 꾸준히 뛰면서 가끔 질주해