[🏃훈지] 03.02 훈련

[야옹아멍멍해(cpgfvgn1lhre)]

인터벌 전 조금 빠른 느낌으로 3K

오늘 메인 훈련

2Km 430 페이스 + 400m 7분 언더 휴식으로 5세트 냠냠..

비도 오고 심박도 개높았지만.. 나름 만족스러운 강도로 마무리!!

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[역롱(good7770)]

어따 잘뛴다 우중런 조진거노

[야옹아멍멍해(cpgfvgn1lhre)]

파주스타디움에는 비닐하우스 트랙있음 - dc App

[역롱(good7770)]

그건 반칙인데

[즐거운사라(jjooddeok79)]

와 고강도 잘 조져놨다

[corredora(jeong501)]

진짜 훈련 깔끔하게 잘했네

[풀프레임(mugcup87)]

소장(진) - dc App

[염소똥(qkrrjxor)]

이제야 발톱을 보여주시는구만 ㅎㅎ 잘뛰십니다 - dc App