[🏃훈지] 트레드밀 60분

[댕댕꿀닭(dungma02)]

속도 9부터 2킬로마다 0.5씩 늘리고 마지막은 시속 12 로 마무리 

시간도 좀 되고 더 뛸까 했는데 요즘 오른발날 통증 오려는 느낌 있어서 몸 사려야됨 

지금 트레드밀에서 좀 더 뛰다가 동마때 dnf 하는 일 생기면 그런 바보천치가 없지

겨울 훈련이나 마일리지 부족했다... 근데 이제 어쩔수 없다 

이제는 컨디션 관리 잘 해야할 때 

내일 눈오고 춥대 다들 감기 조심 

[염소똥(qkrrjxor)]

심박이 모든걸 말해주네요 빌드업중이라고 ㅋㅋ - dc App

[댕댕꿀닭(dungma02)]

나는 트밀이 더 힘들게 느껴지는게 아니라 진짜 더힘듬;;; 심박도 더 높게 잡히는듯

[주말만뛰는사람(e5nadht67kee)]

고생하셨읍니다 동마에서 보여주십쇼

[즐거운사라(jjooddeok79)]

Lsd한번 더해라

[익명(exceed3902)]

[리복충아님(wkd9713)]

조오오오아쓰! - dc App

[조화부엉(wheader354)]

원래 속도 높이면 수직 비율이 떨어지나?

[댕댕꿀닭(dungma02)]

아무래도 위아래 점프 운동이 조금 더 수평 방향으로 바뀌니까 그렇지 않을까