[일반] 다이어트 조깅 중인데 오늘 하루 쉴까요? ㅠ

[조붕이(121.159)]

4일 내내 15km 걸었더니

아침에 일어니 온몸이 빠따로 맞은거 마냥 욱신거리네요

아님 가벼운 산책이라도(1만보)라도... 할까요

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[쿠앤크냠냠(asdf9266)]

그럴땐 쉬세요

[글쓴 조붕이(121.159)]

[익명(hmhk500)]

무리하면 운동 오래 못함. 장기적인 플랜으로 하세요~ - dc App

[중장거리선수야(aside3445)]

그렇다고 푹쉬지마시구. 스트레칭 2시간 하세요 - dc App