[일반] 다이어트 5일차 후기

[조붕이(121.159)]

야식X , 믹스커피X , 치킨X , 피자X  , 초콜릿X, 그외 인스턴트 X

커피는 맥심 top 더블랙 하루 한캔

밥은 햇반 210g짜리로 하루 두끼 , 식단은 걍 평범하게 먹음

하루 17000보 걷기 (시속5km로 걷기 + 러닝 )

키 190에 94kg이었는데

5일만에 2kg빠짐

앞으로도 계속 해볼게용

- dc official App

[익명(pre900)]

야식이랑 정크푸드, 과식만 안해도 쫙쫙 빠질듯 - dc App

[스우시남바완(xhdvlwhwrkxek)]

물 많이 마시고 잠 잘자야됨 빼는 속도 연연하면 좆됨 33키로 뺐다가 운동 쉬니까 다시 좀 찜

[즐거운사라(jjooddeok79)]

무조건 살빼는게 좋덧라