[일반] 아스팔트 충격,,

[조붕이(223.38)]

169/90 조밥이 젤카야노31 신고 730 정도 뛰고 있습니다

잔디밭에서 뛰면 괜찮은데 아스팔트 위에서 뛰니까 그 충격이

고스란히 느껴지네요 ; 잔디밭에서 3키로 뛰다가 마지막 1키로만 뛰어서 오래 뛸 수 있을 진 모르겠지만 무릎이나 발목은 괜찮고 장딴지만 뻐근합니다 

이러면 한강에서 뛸 수 있나요 ㅜㅜ 야외러닝 최곤데,,

[역롱(good7770)]

살빼면 가능

[김두부(choischoice)]

뛰는건 가능 근데 얼마나 뛸지는 뛰어봐야 알지

[옥수수(move9576)]

천천히 종종걸음 하는 것처럼 뛰어보셈요 - dc App

[daliny(sdldc)]

더 천천히 편안하게 달려보세요 ~ 속도 신경쓰지 말구 - dc App

[아우로라(notion1981)]

근육 잘 풀어주자. 아무래도 적응기간이 필요하지 않겠노

[힌두교인(nopam)]

한달만 지금처럼 뛰면 살 빠지고 살 빠지면 점점 괜찮아짐 - dc App

[염소똥(qkrrjxor)]

게이 응원한다!! - dc App