[🏃훈지] 03.06 훈련

[야옹아멍멍해(cpgfvgn1lhre)]

일 때문에 퇴근 늦게해서 해도 지고 바람도 불고 급 추워져서 뛸까말까 고민하다가 대충 1km 예열하고 3km 올렸다가 1km 마무리로 5km로 끝.

작년 11월 vdot 49까지 찍고 3km 11분대 달성했었는데..현재 런얼라 상 스탯인데 지금 몸상태로는 특급전사도 못할거 같음..

그래도 12분30초는 뛰어야지 체면이 설텐디 심란함..ㅋㅋ

이번 고하마도 하프기록도 없는지라 D조로 배정 확정인데 현실적으로 이번 목표기록은 1시간 37분정도로 잡고 몸상태 다시 끌어올려야댈거 같음

- dc official App

[김총경(nuclear86)]

하프 137 한번 보여주이소 - dc App

[러너춘식(kksskksss)]

137 ㄷㄷ파이팅입니다잉

[하드맨(175.199)]

요즘 별이 자주 완성이 된다 - dc App

[쿠앤크냠냠(asdf9266)]

안댈거머잇노

[익명(exceed3902)]

[corredora(jeong501)]

몸 끌어올려서 하반기때 일내자