[🏃훈지] 오늘의 출근런 11km

[김총경(nuclear86)]

오랜만에 저강도 조깅 했음

진짜 편한 느낌  좋구만 근데.능률은 왜 나쁨 뜨노...

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[김총경(nuclear86)]

예아 출근런 고고싱 아 근데 안정심박수 수치 48 밑으로 안내려가네요 2주 넘었는데 - dc App

[daliny(sdldc)]

[김총경(nuclear86)]

[corredora(jeong501)]

어제 그리 뛰고 사람 맞아유?

[김총경(nuclear86)]

오늘 회식있어서 더 뛰어야 하는데 시간 관계상 이것만 - dc App

[김두부(choischoice)]

너무 저강도라 이건 훈련도 아니라고 뜨는거 아니노

[김총경(nuclear86)]

ㄴㄴ 이게 내가 보니까 페이스 대비 심박을 봐야함 내꺼 기준으로 존 1 구간 페이스인데 심박에서 존2 비율이 더 있어서 그런듯 - dc App

[염소똥(qkrrjxor)]

오늘도 파이팅하십셔 - dc App

[김총경(nuclear86)]

오늘도 화이팅 - dc App

[꿀떡(125.184)]

저강도 530 ㄷㄷ

[김총경(nuclear86)]

[하드맨(220.119)]

님의 저강도가 나의 고강도? 핫핫핫

[김총경(nuclear86)]

제가 그래도 러닝 짬밥이 좀 되지 않겠읍니까 - dc App

[연아의커피(genesisim)]

평균심박 120.. - dc App

[김총경(nuclear86)]

120이라뇨 129 - dc App

[아우로라(notion1981)]

조깅 훈지 오랜만에 보는 것 같노. - dc App

[김총경(nuclear86)]

저거 능률수치 때문에 강제 빠른조깅만 했네 ㅋㅋ - dc App

[익명(exceed3902)]

[김총경(nuclear86)]

[힌두교인(nopam)]

편안한 조깅도 필요하지~ 서브3하고 성불하시오 - dc App

[김총경(nuclear86)]

제발 서브3 - dc App

[고추(join3589)]

고생하셨슴미다 - dc App

[김총경(nuclear86)]

좆 게이 기침하셨읍니까 - dc App

[고추(join3589)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅅㅂ 좆게이라뇨 - dc App

[안필드(sgerrard08)]

저강도 저! 강도! 조깅은 530 국페임.

[김총경(nuclear86)]

예아 ~ 아직도 현역인 마일리지900짜리 sc트레이너v2가 둔탁하지 않더군요 - dc App

[러너춘식(kksskksss)]

저강도라...

[김총경(nuclear86)]

심박기준 저강도 - dc App

[리복충아님(wkd9713)]

살아생애 총깅좌의 530을 다시 보게될줄이야 - dc App

[김총경(nuclear86)]

다리 묵직해서 조깅했읍니다 - dc App

[안심해(sicbbang2)]

평심 안정적이네 ㅊㅊㅊ - dc App

[김총경(nuclear86)]

올만에 편안히 달렸노 - dc App

[82년생김진올(175.223)]

저강도 좋네요

[김총경(nuclear86)]

[주코(wngus454)]

총경님 동마도 나가시나요? - dc App

[쿠앤크냠냠(asdf9266)]

[즐거운사라(jjooddeok79)]

항상 겸손하새요

[아즈라엘(85200kb)]

이거 내 840 조깅 수준이노 ㅋㅋㅋ 편한 조깅 좋구만 - dc App