[🏃훈지] 아침 조깅, 22km

[82년생김진올(121.160)]

굿 모닝,

토요일 장거리 조깅 22km.

하프 거리에 대한 감각을 익혀 보려고 뛰어봤습니다.

(코로스 시계에 심박수 130-140 벗어나면 경고음나도록 해두니 페이스 조절에 도움이 되네요.)

좋은 주말 보내세요.

신발 아식스 GT 2000 

[역롱(good7770)]

햐 조깅 야무지다 역시 잘띠네여

[82년생김진올(121.160)]

[daliny(sdldc)]

[82년생김진올(121.160)]

[염소똥(qkrrjxor)]

[82년생김진올(121.160)]

[즐거운사라(jjooddeok79)]

거리 심박 훌륭하노

[82년생김진올(121.160)]

감사합니다

[댕댕꿀닭(dungma02)]

[82년생김진올(121.160)]

[corredora(jeong501)]

누가 조깅을 22키로 뜁니까 ㄷㄷ

[82년생김진올(121.160)]

[쿠앤크냠냠(asdf9266)]

[82년생김진올(121.160)]

노무현 최고임

[익명(exceed3902)]

[82년생김진올(121.160)]

[마약톤(ghl0119)]

조깅을 보여주마

[82년생김진올(121.160)]

[하드맨(175.199)]

야... 좋다야

[82년생김진올(121.160)]

감사합니다..하드멘님도 꾸준히 잘달리시는듯

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[82년생김진올(175.223)]

감사합니다, BSD님 꾸준히 하시는 님도 최고입니다!