[🏃훈지] 조깅 및 보강운동

[마약톤(ghl0119)]

늘 80%, 90%, 100%로 죽을동 살동 헐떡거리며 뛰다가 멈춰야할 때 멈추는게 성미에 맞지 않아 참 어렵네요.

답답한 마음에 조깅을 마치고 5분정도 쉰 후에 풀 업 7세트, 워킹 런지 6세트를 휴식 30~40초로 슈퍼 세트로 하고 와이드 스쿼트를 20×5로 하고 왔어요.

사진은 그냥 제 눈에 보기 좋으면 막 찍었던 옛날 사진임당

[풀프레임(mugcup87)]

사진 입체감 엄청나네 - dc App

[마약톤(ghl0119)]

나 사진 배우면 잘 찍을까? ㅋㅋ

[풀프레임(mugcup87)]

잘찍으니까 배우십쇼 카메라 1배 카메라로 잘찍으면 개쌉고수임 3배로 잘찍으면 여친사진 마스타 - dc App

[풀프레임(mugcup87)]

핸드폰 1배율 (23-25mm) 실내, 핸드폰 마스터 35mm 데이트 마스터 50mm 혼자 찍는거 마스터 3배율 (70-75mm) 여친 폰사진 마스터 85mm 여친 카메라 마스터 5배율 압축배경에 대한 마스터 입니다. 폰으로 1,3,5 배율 잘 다루고 카메라 넘어가면 재능있다는 소리 들음 - dc App

[마약톤(ghl0119)]

헐 나 재능충? ㄱㅅㄱㅅ 근데 여친이 없어요 ㅅㅂ 풍경이나 찍을래

[쟌니뎁(darkmor)]

사진 뭔가 좋네

[마약톤(ghl0119)]

[익명(exceed3902)]

[마약톤(ghl0119)]

[즐거운사라(jjooddeok79)]

사진 약간 디아2 접속 열리는 화면 같다

[마약톤(ghl0119)]

오 ㄹㅇ

[돼지야피자먹어라(prime1557)]

착실하게 무리하지않고 보강운동까지 대단합니노 - dc App

[마약톤(ghl0119)]

걍 할 수 있는걸 한다! ㅇㅇ

[daliny(sdldc)]

[마약톤(ghl0119)]

귀엽네

[아즈라엘(85200kb)]

운동도 역시 골고루 하는 게 좋은 거 같음. 조깅에 보강운동으로 마무리 좋아쓰 ㅋㅋ - dc App

[마약톤(ghl0119)]

더 뛰고 싶은데 아파서 못 뛰어서... 할 수 있는거라도 하자... 뭐 대충 그런 느낌

[공공(generous9046)]

[마약톤(ghl0119)]

[쿠앤크냠냠(asdf9266)]

섹시하노

[마약톤(ghl0119)]

?? 갑자기