[🏃훈지] 03.09 훈련

[야옹아멍멍해(cpgfvgn1lhre)]

조깅 2k으로 가볍게 풀고

현재 런얼라이즈 상 vdot 44.85 10km 예상기록은 45분 21초.

오늘 12,000m 430페이스 목표 잡고 빡런했는데 마지막에 1,000m 남았다고 올리다가 포기함..ㅋㅋㅋ

그래도 런얼라이즈에서 나온 상태보단 몸이 좀 더 올라오고 있어서 다행

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[익명(exceed3902)]

[corredora(jeong501)]

워워 금방 쭈욱 올라오네 굿굿

[공공(generous9046)]

[풀프레임(mugcup87)]

죠아쓰!! - dc App

[마약톤(ghl0119)]

[염소똥(qkrrjxor)]

[쿠앤크냠냠(asdf9266)]

개빡런 ㅆㅅㅌㅊ

[즐거운사라(jjooddeok79)]

날라댕기노