[🏃훈지] 오늘의 달리기 10km 40언더 DNF

[김총경(nuclear86)]

아 진짜 대마 이후로 왜 이러냐...

이젠 훈련때 10게이 40언더 못 밀겠다.

못 버티겠네 씁.. 애초에 10게이 39언더 목표로 밀어서 그런가

1. 5k

2. 좀 쉬다가 5k 마저 밀어보려고 하다 3.1k에서 중단

진짜 중간에 중단하면 나머지 거리 미는것도 힘들다

끝까지 참고 해야하는데 요즘엔 그게 안됌

나머지 6km는 조깅으로 복귀해야 겠다

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[corredora(jeong501)]

아자씨 살살하세요. 풀 뛰고 회복은 시켜야죠

[김총경(nuclear86)]

[김두부(choischoice)]

회복이 필요한 시점 아니겠노 좀만 살살 갑시다

[김총경(nuclear86)]

[중장거리선수야(aside3445)]

회복조깅부터 합시다 피로가 안풀렷는거같아요 - dc App

[김총경(nuclear86)]

저번주 금 저강도 조깅 토요일 조깅 + 1K TT 어제 풀로 쉬었는데 하 뭔가 안맞노 - dc App

[풀프레임(mugcup87)]

쪼매 쉼표를 넣는 것이... - dc App

[김총경(nuclear86)]

어제도 풀로 쉬었는디... - dc App

[풀프레임(mugcup87)]

2박으루다가 푹 한 번 쉬시져 - dc App

[러너춘식(kksskksss)]

훈련에도 테이푸링!

[김총경(nuclear86)]

좆같읍니다 학 - dc App

[힌두교인(nopam)]

회복 좀 제대로 하고 하자 그분 오실라 - dc App

[김총경(nuclear86)]

장경이? ㅋㅋㅋ 근데 이새끼 풀 정도 뛰는거 아니면 이젠 괜찮은듯 - dc App

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[김총경(nuclear86)]

[익명(exceed3902)]

고생하셨습니다 - dc App

[김총경(nuclear86)]

[즐거운사라(jjooddeok79)]

제발 싱글렡 입어주새요

[김총경(nuclear86)]

오늘 근데 왜케 더움 - dc App

[안필드(sgerrard08)]

이번주 400 페이스 언더 이용권 압수입니다. 테이퍼링 드가입시더. 수고추!

[김총경(nuclear86)]

조깅만 해야겠네요 - dc App

[돼지야피자먹어라(prime1557)]

회복하십시오 총경샘 - dc App

[김총경(nuclear86)]

아 돼지게이야 오늘 입대지 잘다녀온나 - dc App

[돼지야피자먹어라(prime1557)]

곧 드갑니다… 줄서있는중 - dc App

[김총경(nuclear86)]

[초코셩이(qorrudan)]

인자 몸 회복드가자~~ - dc App

[공공(generous9046)]

수고하셨오 회복 빡세게 하셔유 - dc App

[고추(join3589)]

39분의 세계는 무엇일까 덜덜 - dc App

[리복충아님(wkd9713)]

쉬십쇼 제1발 - dc App

[야옹아멍멍해(cpgfvgn1lhre)]

회복좀 - dc App

[쿠앤크냠냠(asdf9266)]

아이 좀 쉬라게이야...