[🏃훈지] 400인터벌 + 막런 6k

[에스텔-(esther11)]

트랙이동 3k

400/200 인터벌 12세트

질주 96

회복 68

그럭저럭 할만하더라

다음엔 세트수를 늘리든 질주를 좀더 당겨봐야겠음

귀가러닝 3k

[역롱(good7770)]

와이리 빠르노 ㄷㄷㄷ

[에스텔-(esther11)]

백만년만에 카본화 꺼내니 확실히 훈련이 편했음 희희

[옥수수(move9576)]

개잘뛰십니다 ㄷㄷ - dc App

[에스텔-(esther11)]

[김총경(nuclear86)]

요즘 빡세게 훈련하네 어디감? - dc App

[에스텔-(esther11)]

타겟대회는 없고, 일단 하프 130은 찍고 싶어서 ㅎㅎ

[안필드(sgerrard08)]

우와 훌륭한 훈지... 점점 좋아지네요.

[에스텔-(esther11)]

[러너춘식(kksskksss)]

집에서 트랙 이동하는데 뭐저리 빠르냐

[에스텔-(esther11)]

시티런이라기엔 복장이 민망해서 호다닥달림ㅋㅋ

[조화부엉(wheader354)]