[일반] 3/13 인터벌

[시간은금(himself0041)]

운동성과 맨날 마이너스 치다가 

계획된게 좋은지 점수많이 받았네

무슨의미인진 모르겠으나 즇음

몇개 쥐어짜서 더 할까하다가 부상생각하니

무서워서 그만함 

원래목표한대로 면 조금 더 빨랐어여하는데

몸상태에 비해 꿀 잘빤듯

부상조심 감기조심

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[익명(exceed3902)]

[시간은금(himself0041)]

[공공(generous9046)]

부상오면 뒤에 못하게 될걸 안다는게 너무 고통스러워서 욕심을 못내겠음 ㅋㅋㅋ

[시간은금(himself0041)]

ㅋㅋㅋ 아주 디케일하게 현면하게 해야합니도 - dc App

[김총경(nuclear86)]

인터벌 400m 몇초로 잡고 한거임? 꽤 빨리 달린거 같은디 - dc App

[시간은금(himself0041)]

목표 400 90초 100 35초 - dc App

[김총경(nuclear86)]

으따 휴식 짧네 ㄷㄷ - dc App

[시간은금(himself0041)]

심박이 약점이라 휴식을 최대한 줄임 - dc App

[김총경(nuclear86)]

꽤 힘들었을텐데 ㄷㄷ 난 이래서 인터벌이 싫음 혼자하니 고통스럽고 노잼 - dc App

[시간은금(himself0041)]

인터벌이 너무 고강도라 그래도 해내먄 성취감 오짐 조만간 보여주세요 - dc App

[김총경(nuclear86)]

여태 인터벌 5번 이내로 했읍니다. 근데 성공적으로 마치면 성취감 ㅅㅌㅊ임 - dc App

[시간은금(himself0041)]

항상 부상조김 감기조심 - dc App

[김총경(nuclear86)]

굿나잇 하시오 ~ 난 주취자들과 날밤 까야겠소 - dc App

[시간은금(himself0041)]

불철주야 고생많으십니다 굿밤 - dc App

[아즈라엘(85200kb)]

인터벌은 양날의 검인가봅니다. 고생 추추~ - dc App

[시간은금(himself0041)]

욕심부리면 골로가서 항상조심쓰 좋은바 보내슈 - dc App

[꼬꼬(khj66753)]

어우 400/100 ㄷㄷ... 고생했시유

[시간은금(himself0041)]

얼른 주뮤슈 - dc App

[즐거운사라(jjooddeok79)]

존나 잘띠어 시금맨

[시간은금(himself0041)]

힌참이에오 이조씨도 보여주세요 - dc App