[일반] 뛰다가 엉덩이골 바로 위 허리가 멍든거처럼아픔

[조붕이(211.235)]

천천히뛰어서 원래 스트레칭안하고 좀 걷다가 6분 페이스로 3km뛰는게 내 달리기였는데 어제 통증을 느꼈더니 앞으로 스트레칭을 잘해야겠다고생각함

- dc official App

[하드맨(175.199)]

나도 한번씩 조깅후 허리 아파.

[풀프레임(mugcup87)]

응딩이가 뭉친급니다 - dc App

[존버충(vtivoo)]

스트레칭 넘나중요ㅎㅎ