[🏅대회] 2025 서울 동마 서브4 실패

[댕댕꿀닭(dungma02)]

작년 제마 서브4 실패 이후 런태기도 오고 술도 너무 마시고 건강도 좀 안 좋아졌었고 체중도 다시 조금 붙었다

그래도 신청해놓은 동마 뛰려고 다시 마음 좀 잡고 준비를 했으나 준비가 많이 부족했다 

그래도 준비 과정에서 건강과 체력이 다시 좋아졌고 컨디션도 상당히 좋아져서 내심 속으로는 

“그래 너무 많이만 달리는 것도 기록엔 안 좋을지도... 오히려 이번이 서브4 가능할지도?” 라고 생각했다 

가민에서 동마 코스를 다운 받아서 고저도 포함해서 페이스 프로를 작성했다 최고 525 최저 550 정도 나오더라 오르 내리막에 맞춰 페이스가 조절된 프로그램이라 믿고 따라갔다 

20까지 갔는데 심박은 아예 쳐다보지도 않았다 왜냐 숨차는 느낌 자체가 없었거든 

근데 여기서 문제가 터짐... 

작년 제마에서 하프 딱 지나자마자 양쪽 종아리 쥐가 번갈아 시작돼서 지옥을 맛보았다 

그 기억 때문에 몸에 이상이 없는데도 20에서 크램픽스 하나 까먹었고 ...

이후로 속이 부글부글 끓었다 

이때부터 계속 주변의 화장실만 찾으며 달렸다 아마 얼굴도 좀 하얗게 질렸을거다 

카페 한군데 들어갔는데 자기네는 화장실이 없다더라;;; 그런 곳도 있나 모르겠지만 말다툼 할 시간이 없었다 다시 주로로 복귀하고 달리는데 

동묘쪽 지나는데 높은 건물도 안 보이고 상가들은 전부 불 꺼져있고... 점점 패닉... 

그럼에도 신기하게도 530 정도로 무리없이 밀어지고 있었다

그러다가 24 쯤 교회 발견하고 해결했다 아침에 해결하고 나왔는데도 전날 과식한 탓인지... ;;;

아무튼 여기서 페이스프로보다 2분 30초 정도 뒤쳐졌다 

그리고 결정적인 실수를 한다

배를 비우니 몸이 엄청 가볍더라 그래서 505 페이스까지 올려서 질주... 

속으로 이러다가 서브4 가 아니라 345 하는거 아닌가 싶었다 

무리하면 안 되는건데 욕심을 부렸다 

30을 지나도 괜찮아서 욕심을 부렸고 결국 거짓말처럼 32를 지나면서 불꽃이 사그라들었다 

피니시 라인을 통과하고 눈물이 찔끔났다 

지난 겨울 날려버린 시간이 아까웠다 그리고 그럼에도 풀코스 개인 pb 달성한게 너무 기뻤다 

지극히 당연한 그 말을 또 배웠다 

마라톤은 30K 부터 시작이다 

오늘 달린 조붕이들 다들 너무 고생많았고 좋은 기록들 많던데 부럽다 

잘 회복하고 잘 복귀하자 

아 그리고 사진 찍으러 645에 갔는데 무리지어 있는 사람들은 안 보이고 나는 폰을 가방에 넣고 맡겨버려서 못 나갔음 ㅜㅜ 

[내포러너(case5932)]

글너무 잘쓰고 ㅎㅎ 너무 고생했다! 다음에ㅜ멋지게 섭4 가즈아!!!!!! - dc App

[야옹아멍멍해(cpgfvgn1lhre)]

최선을 다 했잖어 한잔혀 - dc App

[토토~(limited6529)]

무사완주 피비 추! - dc App

[염소똥(qkrrjxor)]

ABC그룹 이정표에 있었어요 ㅠㅠ 아쉽지만 다음에 뵙는걸로해요 기독교인이여... - dc App

[공공(generous9046)]

수고하셨어요! 쥐어짜내셔서 완주 하셨으니 대단한거쥬 담에는 간단하게 섭4 갑시다!!

[corredora(jeong501)]

고생하셨습니다. 오늘 못뵈서 아쉬웠습니다. 그래서 못오셨군요. 빨리 도착했다고 하셨는데 이제 런저니 하셔야 하니 공주에서 뵙겠습니다.

[마약톤(ghl0119)]

고생했고 푹 쉬어 ㅎㅎ 서브 4는 언젠가 달성할거라 생각해

[주말만뛰는사람(e5nadht67kee)]

날이 추우니까 배가 차서 그런가 배탈나신 분들이 많네요 ㄷㄷ 고생하셨습니다

[고추(join3589)]

오빠 나 눈뭉난거 이찌 - dc App

[리복충아님(wkd9713)]

아이고 힘들었겠스.... 고생했슴다 잘따라오고있다고 감히 생각합니다 - dc App

[하드맨(175.199)]

안타까운 사연이네. 실감난다. 근데 나올라는거 참고 어찌 달리노? 힘 꽉죽 걸어야 하는디 - dc App

[풀프레임(mugcup87)]

아이고 아끕다 진짜 ㅠㅠ - dc App

[팔베개(sleight775)]

고생 많았어 속상함은 떨쳐내고 좋은 기억만 가져가길

[옥수수(move9576)]

응가 컨트롤 변수가 컸노 어쨌든 완주 그 자체가 대단한거 아니겠읍니까 서브4는 다음 기회에 !

[존버충(vtivoo)]

일단완주 pb너무나 축하드립니다~~~! 겨울훈련이 아쉽지만 ㅎㅎ대단한완주네요

[아즈라엘(85200kb)]

섭4는 놓쳤지만 pb 달성했으니 조금만 더 가면 될 거 같네여. 고생 많으셨어요~ - dc App

[러너춘식(kksskksss)]

희노애락이 많은 대회였네 수고했음다

[김총경(nuclear86)]

마라톤은 30k 부터라는 말에 너무나 공감함 다음에 원하는 목표를 깨면 되니까요! 완주 축하드립니다 - dc App

[조화부엉(wheader354)]

역시 배변이슈는 크구나

[daliny(sdldc)]

잠재력 6% 되는 거 보고 얼마나 힘든지 알겠다 ㅜ ㅠ 고생했고 멋지당 - dc App

[즐거운사라(jjooddeok79)]

아멘~~~ ㅋㅋ 고생했슈

[쿠앤크냠냠(asdf9266)]

고생많았습니다

[힌두교인(nopam)]

너무 아깝다 ㅠㅠ 진짜 고생했노 다음엔 꼭 하자 - dc App

[82년생김진올(121.160)]

고생 많으셨습니다 You did a great job!

[꾸정(buluda)]

서브4 실패는 장트러블 탓으로 돌리시고 한잔 하셔요 ㅎㅎ 가끔 쉬어가는 시간도 있어야 가뜩이나 힘든 달리기 꾸준하게 이어나갈 수 있지 않을까 하는 생각도 해보네요 힘든 풀코스 고생 많으셨습니다 울트라 달린 뚝심으로 서브4, 330도 후딱 달성하시길!

[cheibriados(khhpd)]

깨달음을 얻으셨으니 다음 대회에서는 목표 박살 내실 수 있을 듯 ㅎㅇㅌ해보자구여

[안심해(sicbbang2)]

글치 풀코스의 관건은 30이후지. 이젠 경험을 해봤으니 담엔 섭4 가능할 듯 - dc App