[🏅대회] (장문)느즈막히 적어보는 동마2025 이야기

[혼술20년(tower7428)]

목표시간은 사실 310언더였는데 그건 당연글러먹었고

비도오고 메달은 수집해야하니 320정도나 안착해보자 생각으로 진행했음 ㅎㅎ 

젤은 3+1 , 나름혼자고민해서만든 포션 + 크램픽스

0-5k 

저멀리 330 풍선보이길래 저건 꼭 잡아재껴야한다

생각으로 과감하게 병목을 해치움

5-20k 청계천구간

인터벌 하는기분으로 시계에 페이스450이나오면

다른그룹으로 갈아타는 방식으로 쭉 진행

한개도 안힘들게 갔음 (목표 페이스 430정도)

20k-25k-30k

청계천서 만난 440분들이랑 가다가 

점점 다리가 말을 듣지않는걸 느꼈음 

아 퍼졋구나 ㅋ

이쯤 아마 안심게이가 걷고있던거같은데 

이름불러주니 화이팅해줌 ㅋㅋ

글고 똥매려워가지구

빨리 골인해서 화장실가고픈 생각뿐이였음

나중에 영상이랑 얻어걸린사진들보니 

무슨 수분다빠져서 똥배나온 좀비마냥 나왔던데

하복부가 묵직하게보이는건 아마 똥이지않을까 싶음 

(바지에 지린건 아닙니다.)

35-40k 

길에 응원나오신분들 레몬 썰어놓은거

퍼먹고 뭐 그러면서 감

감사합니다 레몬 사랑

다왔다 응원받으면서 카메라앞에선 웃고

지나면 울고 그러면서 골인겨우했네요 허허허

후반 안퍼졌음 목표달성 충분히 했을건데 

이건 정직한운동이니깐 후회는없습니다 ㅎ

훈련부족이지요

전날 점심에 변비약먹었더니 새벽에 즐똥해서 좋았고

젤은 

15에 한개 

21에 만들어온물약(래몬즙반+박카스반)

25에 한개

30에 크램픽스 

35는 젤먹을까말까하다가 똥매려워서 그냥안먹고감

다음목표는 싱글 진짜하고싶은데 …

운빨겜이라 사실 모르것슴 ㅋ 잘됐음좋겠네요 부상없이ㅎㅎ

살을 일단 빼긴해야할듯 …..ㅋ

날이 이제 좀 풀릴듯싶은데

전국각지에서 화이팅들합시다 ㅎㅎ

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[즐거운사라(jjooddeok79)]

사진찍으러 오지 그랬노 담 대회는 워디래?

[혼술20년(tower7428)]

구러니깐요ㅠ 남은게 가민기록뿐이네 아직 미정입네다 개인적으로는 가을에 춘천 가보고싶긴함요 ㅎㅎ - dc App

[고추(join3589)]

[고추(join3589)]

스고이네 - dc App

[혼술20년(tower7428)]

[김총경(nuclear86)]

젤을 1차에 10키로 전에 드세혀... 15키로에 먼저 먹는건 너무 늦는거 같음 - dc App

[김총경(nuclear86)]

다음 대회에서 싱글 드갑시다 - dc App

[혼술20년(tower7428)]

흠… 담엔 그래봐야겠음 전날 잘먹어서그런가 속으로는 아얘 무보급으로 가도되겠다 그생각까지함요 ㅋㅋㅋㅋ - dc App

[김총경(nuclear86)]

글리코겐 고갈 시점을 최대한 늦춰야 하니까 좀 빨리 먹는게 나을듯 - dc App

[corredora(jeong501)]

330 완주 축하 가을에는 싱글가자!!

[혼술20년(tower7428)]

같이 갑시다 싱글 전 혼자니깐 싱글이 딱입니다ㅋㅋㅋㅋ - dc App

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[혼술20년(tower7428)]

아주 응큼하네요 ㅋㅋㅋㅋ - dc App

[혼술20년(tower7428)]

싱글 충분히하실꺼예요 ..!! - dc App