[🏃훈지] 6k 템포런

[꼬꼬(khj66753)]

우리 크루의 페이스 그룹중 제일 빠른 그룹은 430에 6k임.

물론 그렇게 뛰는날은 별로 없고 그날그날 합의하에 인터벌이나 빌드업, 더 빠른 페이스의 템포런같은 소위 포인트훈련을 자주 하고 있음.

분명 오늘은 3k는 430으로 다같이 뛰고 그 후에는 페이스 오픈 하자고 결의해놓고는

선두에서 첨부터 417로 달려나간다..

뒤에서 민원이 빗발치더니 결국 3k도 못가서 페이스 오픈됨 ㅋㅋ 이렇게까진 할 생각 없었는데 대회느낌 나기도 해서 다들 에라모르겠다 하면서 빡런 갈김 

날이 많이 풀려서 이제반팔 반바지도 괜찮다 굿

 

[염소똥(qkrrjxor)]

템포런 무시무시하다 - dc App

[꼬꼬(khj66753)]

해치지 않아요

[김총경(nuclear86)]

ㅋㅋㅋ 크루에서 양민학살했노 - dc App

[꼬꼬(khj66753)]

내가 선두에서 치고 나간거 아임다ㅠㅠ. 그래도 다들 410페이스 근처로 들어옴

[풀프레임(mugcup87)]

와 4분 무찻다 진짜... - dc App

[꼬꼬(khj66753)]

주 1회운동하는 생활이라 조깅같은 사치는 꿈도 못꿈..

[에스텔-(esther11)]

대고수

[꼬꼬(khj66753)]

대대고수님 부끄럽게시리..

[주말만뛰는사람(e5nadht67kee)]

감히 대고수 앞에서 속도를 높히다니! 참교육 해주십쇼

[익명(exceed3902)]

[마그(cannot4458)]

진짜 너무 잘달리노 - dc App