[일반] 조깅 35분 5키로

[하드맨(39.7)]

심박 125에 맞춰서 뛰어봄.  130 가까이 오르면 잠시 걸으면서 심박 조절후 다시 조깅. 

세상 편한 조깅이네.  내일 좀 길게 뛰려고 30분 조금 넘겨 끝냄. 

미세먼지가 있네.  뛴후 입안이 텁텁해.  내일 뛸수있을려나.  

주말 시작인데 미세먼지땜시 일단 김빠지고 시작.   

즐거운 주망 됩시다. 

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[고추(join3589)]

쿠냠이 어서오고 - dc App

[하드맨(175.199)]

ㅎㅎㅎ 아니야 하드맨이얏!!

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[하드맨(175.199)]

고맙 ㅎㅎ

[김총경(nuclear86)]

?? 오늘 쿠앤크게이랑 동반주했던거였노 - dc App

[하드맨(175.199)]

조깅 끝내고 우연히 만남 힛힛힛

[김두부(choischoice)]

미세먼지 넘 심해 - dc App

[하드맨(175.199)]

여긴 좀 약한듯해서 나갔더니 좀 심하데

[역롱(good7770)]

동반주 머노

[하드맨(175.199)]

끝내고 만났다니깐

[염소똥(qkrrjxor)]

냠냠하면서 드새요 - dc App

[하드맨(175.199)]

핫핫핫 벌써 먹어버렸어

[토토~(limited6529)]

쿠앤크가 맛도리제~ - dc App

[하드맨(175.199)]

하드 맛난거 많더라

[풀프레임(mugcup87)]

[하드맨(175.199)]

뿔피리 하나 사야겠구만

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[하드맨(175.199)]

600원의 행복이제

[리복충아님(wkd9713)]

쿠앤크좌랑 데이트 ㄷ - dc App

[하드맨(175.199)]

다음엔 이거 안사먹어야지... 그래도 이거 맛있다

[러너춘식(kksskksss)]

날 풀렸다해도 뭔가 추움

[존버충(vtivoo)]

날이 풀리긴했구먼 하드등장 - dc App