[🏃훈지] 오늘의 출근런 16km

[김총경(nuclear86)]

컨디션 ㅅㅌㅊ다

새벽 4시 40분에 눈이 저절로 떠져서 스트레칭하고 바나나

1개 먹고 출근런 드갔다

1. 조깅 15km

2. 자꾸 옆구리가 쑤셔서 15k만 하고 5분 걷다가 다시

1km TT

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[daliny(sdldc)]

가볍다 ~ 좋다!! - dc App

[김총경(nuclear86)]

오늘 컨디션 ㅅㅌㅊ - dc App

[토토~(limited6529)]

일욜근무 수고~ - dc App

[김총경(nuclear86)]

일요일 근무 조용하고 좋지요 - dc App

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[김총경(nuclear86)]

마 내가 섭3다 이기야 - dc App

[존버충(vtivoo)]

대박빠르다...조오오오깅속도에 놀라고 1km tt에놀라고 - dc App

[김총경(nuclear86)]

오늘 컨디션 ㅅㅌㅊ라 그런듯 - dc App

[파수꾼(angle7373)]

미먼 심하던데 걍 나가서 뛰고 와야겠다

[김총경(nuclear86)]

미먼 이 정도면 뭐 뛰어도 되지 않겠노 - dc App

[쿠앤크냠냠(asdf9266)]

몸 좋은게 심박에서 확실히 티가나노 ㅋㅋ ㅊ주밀츨근 화이팅

[김총경(nuclear86)]

ㅋㅋㅋ ㄹㅇ 어제 쇼핑 LSD 15000보 걸었지만 잘먹고 잘잤더니 컨디션 ㅅㅌㅊ - dc App

[리복충아님(wkd9713)]

컨디션 회복 개굿 - dc App

[김총경(nuclear86)]

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[김총경(nuclear86)]

2025 대마 동마는 진짜 저에게 매우 특별한 대회입니데이 - dc App

[익명(exceed3902)]

[김총경(nuclear86)]

[고추(join3589)]

마 총깅이 제법이노 - dc App

[김총경(nuclear86)]

함 보여줬다 이기 - dc App

[풀프레임(mugcup87)]

옆구리 쑤시다니 컨디션 12시 아니었네 ㅠㅠ - dc App

[김총경(nuclear86)]

아 물 마신거 때문에 그런듯 ㅋ - dc App

[힌두교인(nopam)]

성불하니 더 잘뛰노 ㅋㅋ - dc App

[김총경(nuclear86)]

동기부여 확실하재? - dc App

[역롱(good7770)]

249 가겠는데

[김총경(nuclear86)]

1차 목표 다시 서브3 안정적으로 하기 2차목표 255 3차목표 249 - dc App

[즐거운사라(jjooddeok79)]

깅총깅

[김총경(nuclear86)]

[하드맨(175.199)]

한계단 올라간겨?

[김총경(nuclear86)]

ㄴㄴ 한겨울 데이터랑 똑같아 ㅋㅋㅋ 그냥 요 근래에 컨디션 좋은날 - dc App

[러너춘식(kksskksss)]

신바람 나게 달렸겠노

[김총경(nuclear86)]

마지막만 침 개같이 흘림 - dc App