[🏃훈지] 피티 이후 오르막내리막 달리기

[corredo..(jeong501)]

러닝화 Evo Sl

우선 트레이너가 코어 운동으로 날 조졌다. 왜케 코어가 약한지 ㄷㄷㄷ 떨면서 겨우 운동완. 

이후 천천히 뛰어서 이순신종합운동장으로 가서 외곽달리기

8바퀴 뛰면서 10키로 채워줌. 

[풀프레임(mugcup87)]

코어운동은 서브3하겠다는 의지인가!!! - dc App

[corredora(jeong501)]

트레이너가 시켜서 합니다

[토토~(limited6529)]

다들 열심히구만 - dc App

[corredora(jeong501)]

공주-경주 가야합니다

[cheibriados(khhpd)]

코어운동 하는 날은 가녀린 신음이 흘러나와서 곤란

[corredora(jeong501)]

난 왜케 약하지?ㅜㅜ

[콩순이코딩컴퓨타(join3589)]

꼴리더라 - dc App

[corredora(jeong501)]

경주 보여주세요

[82년생김진올(121.160)]

열정이 대단하세요.

[82년생김진올(121.160)]

스쿼트도 하세요?

[corredora(jeong501)]

스쿼트 자세가 제대로 안나옵니다. 지금 다 배우는 중이애여

[82년생김진올(121.160)]

오... 저는 책보면서 1+년째 배우면서 하는 중인데, 재밋네요... 하다보면 재미있을겁니다.

[익명(exceed3902)]

[corredora(jeong501)]

[해당 댓글은 삭제되었습니다.]

해당 댓글은 삭제되었습니다.

[corredora(jeong501)]

토토리 잘 크고 있쥬

[김총경(nuclear86)]

피티 빡세게 하네 오 - dc App

[corredora(jeong501)]

일단 돈으롭 보강운등을 한번이라도 한다는 개념