[🏃훈지] 오조완

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오늘도 5바퀴

어제 사실 상황이 별로 안좋았긴한데

대신 엉덩이랑 잘써서 뛰는게 바로 잡혀서 무척 편하게 그리고 처음으로 그 느낌을 가지고 오랫동안 뛰었다

오늘도 어제 느낌 찾으려고 고생 좀 했는데

나름 잘 찾았음

중둔근 대둔근을

움직이면서 햄스트링 타고 내려가 발을 쭉 미는 그 느낌

어떤 사람은 그걸 땡겨 올리면서 찾는 것 같고

어떤 사람은 스케이트보드 밀듯 하라는 느낌인 것 같고

어떤 사람은 뒷로 차면서

등등

여러가지 있는데

팔을 흔드는게 아니러 어깨를 살짝살짝 흔드는거부터

후면사슬로 진득하니 연결되는 그 느낌

대신 어제보다는 찾기도 힘들었고

억지로 힘주다보니 심박도 어제보다 많이 올랐음

그리고 중간중간 집중 안하면

신스통증으로 오더라

불스스 많이하고 내일은 일단 휴식해야할거같음

아직도 결정하지 못한

2xu 롱타이츠냐

아니면

가지고 있는 하프타이츠 + cep 카프슬리브냐

어느 조합을 할지 못정했음

뭐를 해도 결국 뱃살이 문제이긴한데

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하프타이즈가 섹시하고 좋은 거 같애여~ 카프슬리브로 길이감 조절도 가능하니 활용도도 높을 거 같구

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수고함과 동시에 섹쉬추

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