[🏃훈지] 18분 445

[댕댕꿀닭(dungma02)]

가민 제안 웜업 15분 18분 445 유지 쿨다운 10분

이었는데 수면이 부족해서 조깅이 떴으나 몸 컨디션 좋아서 그냥 시행함

되게 힘들 것 같았는데 생각보다 445 유지가 되긴 했다

아직도 갈 길이 먼데 그래도 조금씩 조금씩만 발전해보자 

[익명(exceed3902)]

[존버충(vtivoo)]

와 그래프보니 ㄹㅇ 훌룡하게 수행했는걸 - dc App

[김총경(nuclear86)]