[📝결산] 3월 결산 & 오늘의 출근런 14km

[김총경(nuclear86)]

3월 결산해야재

300 채우려다가 의미 없어서 걍 290에서 마무리함

3월은 풀코스 5번 만에 마침내 서브3 달성한 뜻깊은 달이다

희망고문 버티느냐고 힘들었다.

4월부터 다시 차근히 훈련해 나가야지

갈수록 보강운동 귀찮은데 어케하노 후

오늘 출근런은 14k 조깅

천변에 이 나무만 벚꽃이 피어 있어 찍어봤다

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[corredora(jeong501)]

섭3 개추

[김총경(nuclear86)]

감사합니노 ~ 열심히 해야지 - dc App

[팔베개(sleight775)]

저거 매화야

[김총경(nuclear86)]

아 매화야? ㅅㅂ ㅋㅋㅋ 서울촌놈 꽃 구별도 못했네 - dc App

[팔베개(sleight775)]

개나리필때 같이피는 흰꽃은 매화야 ㅋㅋ

[김총경(nuclear86)]

부끄럽노 ㅎㅎ - dc App

[5km맨(61.254)]

와 아저씨 넘 대단해요

[김총경(nuclear86)]

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[김총경(nuclear86)]

[daliny(sdldc)]

올해 3월 잊지 못하겠네 ~ 섭3 ㅊㅋㅊㅋ - dc App

[김총경(nuclear86)]

잊지 못할 3월 - dc App

[역롱(good7770)]

섭3 주자의 여유 ㄷㄷㄷㄷ

[김총경(nuclear86)]

여유롭다 이기야 - dc App

[풀프레임(mugcup87)]

내년 동마 최경선 선수랑 동시 골인! 화이팅!! 첫 서브3 멋져유! - dc App

[김총경(nuclear86)]

캬 진짜 할 수만 있다면 ㅆㅅㅌㅊ일듯 - dc App

[아즈라엘(85200kb)]

25년 3월 오래오래 기억나겠노. 청계천에도 매화 마니 폈드라. 4월은 맘편히 뛰라우~ - dc App

[김총경(nuclear86)]

4월 근데 메인대회가 또 있어서 그거 빡런갈김 ㅋㅋ - dc App

[아즈라엘(85200kb)]

ㅋㅋㅋ 파리지옥이네. 그래도 대회는 빡런 갈겨야제~ - dc App

[아우로라(notion1981)]

도대체 서브3를 우째하는 거노. 수고 많았어 - dc App

[김총경(nuclear86)]

아직도 서브3의 여운이 가시질 않습니노 - dc App

[익명(exceed3902)]

[김총경(nuclear86)]

[하드맨(220.119)]

목표 달성을 축하함. 보통 달성하고 슬럼프가 오는데 여긴 오지도 않네.

[김총경(nuclear86)]

다음 목표를 위해 달려가야지 ㅎㅎ - dc App

[vV지존고추Vv(join3589)]

캬 꼼꼼히 기록 해두는거 멋지네 - dc App

[김총경(nuclear86)]

저거 기록하는 맛에 합니다 - dc App

[토토~(limited6529)]

멋지다 멋져~ 동마 고유번호 받았겠구만~ 고로시 드간다! - dc App

[김총경(nuclear86)]

동마 고유번호는 좀 더 기다려야 할듯 - dc App

[김두부(choischoice)]

보강운동이 미래다 - dc App

[김총경(nuclear86)]

보강운동 존나 귀찮은데 또 해야함... 장경이 기강잡으려고 - dc App

[혼술20년(tower7428)]

나중엔 동마중계때 선수들 뒷꽁무니 붙어있는 모습 기대해보겠습니다 - dc App

[김총경(nuclear86)]

가능이나 할런지 커커커 - dc App

[초코셩이(qorrudan)]

올해 249가자 - dc App

[김총경(nuclear86)]

일단 255부터 ㄱㄱㄱ - dc App

[82년생김진올(210.219)]

키야.. 이정도는 되어야 파딱하는군요.

[김총경(nuclear86)]

[쟌니뎁(darkmor)]

역시 파딱 대단하네 섭쓰리 다시한번 축하

[김총경(nuclear86)]

감사합니데이 / 서브3 뽕 최소 1주일 가는듯 ㅋㅋ - dc App

[러너춘식(kksskksss)]

서브3 참말로 축하합니다!

[김총경(nuclear86)]

감사감사 넘 감사 - dc App

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[김총경(nuclear86)]

ㅋㅋ 이게 뛰는게 어느 순간부터 의무감에 뛰는것도 없지 않아 있어서 아오... 귀차니즘 쩔지만 그래도 훈련해야 하니 뜁니다. 더군다나 오늘 출근런도 해야 하고 이따 저녁에 호프 한잔 할거 같아서 미리 칼로리 소모 - dc App

[쿠앤크냠냠(asdf9266)]

한번 서브3는 영원한 섭3 아니노 뽕 꺼질때쯤 동마에서 보내준 명패 도착해서 다시 뽕 찰듯

[김총경(nuclear86)]

그때 또 뽕 지리게 찰듯 - dc App

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[김총경(nuclear86)]

[리복충아님(wkd9713)]

이분 성불하셨답니다. 잡아다 다시 249 해야지 어딜도망가십니까 - dc App

[김총경(nuclear86)]

옴마니 반메홈 - dc App

[존버충(vtivoo)]

25년 3월 서브3달성 ㄹㅇ 기억에 많이 남겠다 빡신 훈련이 보상받은달로 - dc App

[김총경(nuclear86)]

ㄹㅇ 기분좋았던 3월 - dc App

[존버충(vtivoo)]

[cheibriados(khhpd)]

보강운동 너무 귀찮은데 곁들인 이후로 부상도 없는 거 같고 하체 탄력도 좋아지는 느낌이라 놓아주질 못 하겠슴... 역시 몸에 좋은 약이 입에는 쓴 법인가 바여