[일반] 유튜브 보다가 복근 운동의 중요성을 깨닳음

[cheibri..(khhpd)]

https://youtu.be/M97td2oK1To

코어가 탄탄하니까 되게 안정적으로 속도가 나는 느낌이네..

빨리 뛰면 상체 흐느적거리는 나랑 넘 비교된다 ㅋㅋ

[새스콰치(jindanger)]

와 롤링이 빵딩이까지 올라가네

[cheibriados(khhpd)]

시원시원하게 달리는 모습 핵멋짐

[새스콰치(jindanger)]

근데 롤링이라는거 엄청 중요하다하는데 정작 그거따라하면 허벅지가 힘들어가꼬 3분도못뛰겠음

[cheibriados(khhpd)]

이래서 보강운동도 같이 하면 좋다는 거였구나 쉽지가 않노;

[익명(121.190)]

얘들 해외선수들 5000m 1랩속도보다 느리더라 어디까지 추락한건가 한국육상

[cheibriados(khhpd)]

슬픈 현실이네요..

[부엉(wheader354)]

알빠 아니긴 해

[칼의노래(jjooddeok79)]

[칼의노래(jjooddeok79)]

근데 팔치기 팔이 마니 내려가 있는거 같노

[cheibriados(khhpd)]

다시 보니까 앞에 달리시는 분이랑 차이가 쫌 있네요

[익명(175.223)]

폼이 올림픽에서 예선에 경기 끝난줄 알았는데 한참 있다가 뛰들어오는 선수 폼이노

[cheibriados(khhpd)]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ